跑步减肥先瘦哪里

跑步这种运动是减肥的良方，但是跑步减肥不能立竿见影，需要长期坚持才可以，跑步的过程中我们腹部的肉抖动的很厉害，这样消耗的能量很大，所以跑步减肥先瘦的是肚子，接着的小腿，然后手臂等其他位置，只要长期坚持会慢慢瘦下来的。