怎样缩胃减肥_瘦胃部的最快方法

可以通过控制平时吃饭的食量来减肥能缩胃，最好是控制一下汤水的摄入量，喝太多的汤水有可能会使胃部变大，平时也可以适当的控制一下主食的摄入量，用一些其他热量比较低的食物来代替，比如可以适当的吃一些糙米，能够起到很好的帮助瘦身的效果。