如何减肚子上的脂肪

肚子的肉多根本原因是脂肪堆积，要想瘦小肚子，可以选择马甲线训练，也可以选择其他瘦身训练，这个最简单，安全性能也是最高。另外要注意饭后要及时消食，不能马上就坐，这样更容易出现脂肪堆积。说到底就是要管好自己的嘴和坚持瘦身训练。