臀部减肥的运动方法是什么

臀部减肥的方法是爬楼梯或者推墙运动以及进行蹲举，可以起到很好的减臀部，平常也可以多做一些蹲立动作，能够减掉臀部上多余的肉，如果有条件的情况下，也可以做一些金鸡独立的动作，日常生活中也要避免吃一些油腻的食物，吃多了油腻的食物，会堆积成体内的脂肪。