经常按摩穴位**效果是比较好的。在家可以按摩膻中穴。膻中穴位于两**正中间,与第4、5根肋骨交界的地方,这个穴位与雌性激素的分泌有很大的关系,对它进行按摩,不仅能让胸部变得紧实,还能让皮肤变得细滑。按摩手法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩,注意力度不要太大,按压10~15次左右。按摩**需要长久坚持才能看到效果