脸和脖子应该怎么瘦

可以在网上找做瘦脸操做做，这是个长期的过程，大概三，四个月效果才会明显。到晚上8点半以后尽量少喝水，以防第二天早上脸会水肿。 我们平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。也可以吃瘦脸果，它对于瘦咬肌也是有很大帮助的。注意饮食合理即可。