想要安全有效的瘦下巴和脖子,就不能盲目的乱用减肥产品,不仅效果不好,还会对身体造成伤害,而且容易反弹,出现双下巴和脖子上肉比较多还是因为肥胖导致的,进行局部的按摩对瘦下巴是有帮助的,目前常用的方法是**减肥,手术要有风险,建议到正规医院进行咨询,根据医生的建议进行**减肥。