生酮减肥的危害是什么

生酮减肥的危害会导致出现尿频，便秘的现象，如果身体过于肥胖的话，可以选择生酮饮食的方式来进行减肥。如果长期使用生酮饮食的话，很有可能会造成体内碳水化合物过少而导致出现便秘，头晕，乏力，心悸，抽筋的现象。