女性减肥最佳方法是什么

女人减肥最有效的方法是：管住嘴，迈开腿。平时要尽量让自己的身体动起来，做一些简单的瑜伽运动，或者是原地伸展运动；面对美食，一定要挡住诱惑；晚餐一定不能吃太多。减肥主要是通过减少体内脂肪的含量，燃烧脂肪达到减肥的目的。