减肥可以吃蛋吗_减肥可以吃鸡蛋吗

减肥期间其实是可以吃，但得因为蛋的话它含有丰富的蛋白质和胆固醇，如果是一个蛋的话，你可以减少一些其他肉食的摄入是可以的，因为蛋其实它也有助于减肥，但是减肥效果的话也是跟个人的吸收能力有关的，反正你吃的话也是可以的。