先用冷水进行冲洗,然后用毛巾冰块对局部进行冰敷,可以减轻疼痛,同时也可以使用止痛消炎的药膏缓解症状。太阳晒得红肿主要是紫外线过敏造成的,会损伤局部的皮肤出现烧灼的现象,要注意通风和防晒,避免长时间待在高温烧灼的环境。加强对皮肤的保护,保护局部的干净和卫生,注意休息。