瘦手臂的方法比较快速的,就是通过手术,目前比较常见的就是抽脂手术,**手术埋线手术或者是一些线雕手术,都是能够有效的改善手臂比较粗的问题,但是也可以在生活中适当的进行一些锻炼,锻炼是比较慢的,需要长期的坚持,不仅能够增强体质也能够减肥。