如何快速瘦腿瘦手臂

减肥是没有捷径走的，只有坚持，而且每天都要合理的调节自己的饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用，所以平时可以做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。