减肥吃水果好吗_减肥吃水果好吗?

吃水果是可以减肥的，但是不能起到明显的减肥效果，单纯的靠吃水果减肥是达不到减肥的效果的。想要更好的减肥，就需要控制食欲，加强运动。建议在饮食方面控制食欲，注意饮食的营养均衡，不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂、高胆固醇的食物，饮食要清淡，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。