茶叶减肥的效果好吗

茶叶减肥是有效果的。饭后可以喝一杯茶抑制脂类吸收，加速脂肪分解，只要注意基本的饮食原则，减肥很轻松，在保证充足蛋白质的供给就能达到减肥的效果。运动过后喝一杯可以降脂减肥、醒脾袪湿、调节人体功能，加速体内多余脂肪的分解，其最根本的机理是抑制脂类吸收，加速脂肪分解，从而达到减肥目的。