脸胖怎么减肥_脸胖怎么减肥方法有效

解决措施： ①临睡前2小时内不要喝水喝酒吃东西； ②保持充实规律的睡眠，枕头的高度高于仰卧时心脏的高度为佳； ③平日里多摄入排毒利尿促进新陈代谢的食物，比如菠菜、甘薯类、豆制品类等； ④多吃蔬菜水果，促进咀嚼肌表情肌的张力。⑤也可以做瘦脸操。