女生很瘦但是肚子很大怎么减肥

首先要调整饮食，早上和中午吃的尽量要好要吃饱，晚上尽量吃少点，特别是肉类，多吃水果蔬菜，仰卧起坐俯卧撑等运动，长时间坚持下来才可以看到效果，要注意饮食均衡，一段时间后就能使小肚子慢慢瘦下来。苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬等水果中含有丰富食物纤维、维他命a，可以帮助消化，都有瘦肚子的效果。