上班族坐着怎么减肥

上班族长时间坐着是导致身体肥胖的主要原因，长时间的坐着只能会造成身体越来越肥胖，这种情况可以适当的口服**物减肥瘦身，同时要严格的控制饮食。下班之后一定要加大运动量，每天都坚持运动健身，这样能够起到比较好的减肥作用。