现在**的方法,比较健康的有按摩,收到放在乳房,锁骨下方用力,均匀柔和地向下次推至乳房根部,再向上沿原路返回,喜欢20次。而且要注意运动,一些简单的**操。不仅方便,还容易操作,就像读书的时候做的扩胸操一样,可以丰富胸大肌,使胸部坚挺。