减肥吃黄瓜还是西红柿

减肥吃黄瓜和西红柿都是可以达到减肥效果的，西红柿含有大量的食物纤维，在吃过后有饱足感，可以减少食物的摄入，也不会在体内增加脂肪，黄瓜中有丙醇二酸，丙醇二酸含有抑制摄入的食物在体内转化脂肪的功效，减肥还需要通过大量的运动来达到减肥效果。