怎么瘦大腿小腿_怎么瘦大腿小腿最有效

瘦大腿小腿一定要通过体育锻炼来进行减肥的，可以通过骑自行车或者是游泳体育锻炼，都会起到瘦腿的作用的。尽量的不要吃**，吃**的话会出现反弹的，一定要坚持下来才可以有一定的效果的，尽量的不要半途而废，也不要抽烟，不要喝酒。