走路瘦身的方法是一种非常好的锻炼方式。行走的速度是没有具体的限制的,但一般建议,每次步行在40分钟以上,而且坚持每星期做4次,这样长期进行锻炼是有很好的瘦身效果的。而且应该注意的是,走路瘦身不能够像平时散步一样,除了保证良好的瘦身姿势,还应加大走路的幅度,尽量摆动双臂,这样才能够刺激身上的肌肉。