震动仪器减肥有用吗

震动仪器减肥一般是没有效果的，这种健身仪器只能对身体进行抖动，并不能造成燃烧脂肪和消耗能量的作用，所以不能达到瘦身的效果，要想真正的瘦下来还是要多运动，管住嘴巴，不要暴饮暴食，不要吃高热量的食物，长期的坚持锻炼才能真正的减肥。