震动机减肥有效吗

震动机对减肥有一定效果的。但是效果不是特别的明显，想要很有效的起到减肥效果，一定要多运动，在每天拿出一个小时的时间来进行运动，运动减肥不容易反弹，不要吃一些含有脂肪比较高的食物，消化不掉的脂肪就会堆积在人的体内，慢慢的形成脂肪，使身体变得越来越胖不利于减肥。