橄榄油怎么吃减肥

橄榄油早上空腹吃可以减肥，喝两小勺就可以，不要喝太多，以免油性太大引起出现腹泻的现象，同时也可以适当的做一些热身运动，比如可以进行慢跑，还有游泳的方式都能够很好的燃烧体内多余的脂肪达到瘦身的效果，吃饭时不要暴饮暴食，一定要细嚼慢咽。