减肥可以吃橄榄油吗？

你好，减肥期间是可以用橄榄油炒菜的，橄榄油卡路里：899大卡/100g；橄榄油是一种非常健康的纯天然植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的特点，并且还可以促进身体的新陈代谢，具有一定的辅助减肥效果。橄榄油含有多种维生素，尤其是维生素e的含量很高。橄榄油是可以直接食用的，比如空腹喝橄榄油，能促进肠道的蠕动，帮助排便，从而起到很好的减肥**作用。