减肥吃哪些水果_减肥吃哪些水果比较好

减肥期间可以吃苹果吃梨，也可以吃一些西瓜，香蕉，但是尽量少吃含糖过高的水果，含糖量过高的水果很容易导致反弹，期间需要远离高脂肪高热量的食物，饮食方面尽量低盐，低糖，每天也要注意适当的运动，加大运动量，这样能够促进脂肪的燃烧，促进脂肪的代谢。