吃哪些水果可以减肥？

减肥需要摄入人体需要的几十种营养素，不能只吃低热量水果来减肥。低热量水果可以搭配菜肴，也可以在饥饿的时候当间餐食用，有效降低饮食摄入热量，还能为身体提供丰富的营养。低热量的水果主要有苹果，香蕉，番茄，葡萄柚，奇异果等等。减肥还是需要饮食营养搭配，适当运动才行。