减肥的青菜有哪些

减肥的青菜有很多种，首先黄瓜是一种很好的减肥蔬菜，它里面含有很多的维生素c和b族维生素，不仅可以减肥还可以美容养颜。菠菜也可以减肥，菠菜里面含的热量很低，所以多吃菠菜就可以减肥也可以补铁补血，白菜生菜芥菜韭菜都是可以减肥的，利用青菜来减肥对身体没有副作用。