减肥玉米可以做主食吗

玉米是很常见的，它的果实含有膳食纤维，还有其它我们的身体所需要的东西，对于减肥具有一定的好处，所以适当地将玉米代替主食，可以避免摄入多余的热量，从而达到减肥的效果，并且玉米还可以润肠促便，从而将有害物质带出体外，还可以预防便秘。