减肥失眠怎么回事

在用节食的方法进行减肥，在晚上的时候可能不会吃东西，那么容易导致低血糖以及饥饿感，比如肚子咕咕叫，这样就会引起失眠的情况。针对这些情况建议还是要尽量进行运动减肥，夜间可以吃些水果等补充能量，这样不饿的情况下这种失眠的症状就可以得到改善。