我很想知道每天跳舞一小时一个月能瘦多少

跳舞属于有氧运动，可以减肥，前提是你必须每天坚持，并且要调整饮食才有很好的效果。你如果想跳舞减肥，要先学习，只有正确的跳舞姿势和方法，才有减肥的作用。并且饮食要调整，禁忌吃油腻的食物，尤其是晚上，要六点以后就不能吃东西，至于一个月减掉多少根据个人体质而定。