五天不进食只饮用水属于总饮食法。短期内，减肥效果明显。具体的减肥程度将根据个人的不同基本情况而有所不同。一般来说，它可以减轻几到十斤的重量。然而，节食和减肥对身体有很大的负担，所以应该适度地进行。如果有明显的身体不适，应立即停止
