男人想要瘦身减肥用什么样的方法

对于男性来说最有效的减肥方法莫过于通过饮食的控制以及科学适度的运动来进行。饮食方面要管住嘴巴，多吃容易饱腹热量低的食物，不要吃高热量的油炸腌制类的食物，同时拒绝暴饮暴食，支持少吃多餐。另外还要适度配合跑步游泳等促进性的全身运动。饮食要清淡，可以经常按摩下腹部。