男人最快减肥有什么方法

节食减肥法：每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。健身减肥法：健身房 晚上 7点到 8点 极限狂嗨 早上跑出汗为止。