早上减肥餐有哪些

早上减肥餐可以选择一些豆浆或者粗粮面包，在吃早餐的时候要是选择一些低脂肪低热量的食物，在午餐晚餐的时候也不要吃脂肪和热量特别高的食物，否则都会影响到减肥的效果，还可以在饭后适当的走动，促进肠胃消化，预防脂肪堆积。