减肥期间三餐吃什么

减肥期间三餐吃一些清淡易消化的食物，在减肥期间虽然是要节制饮食，但是不可以完全节食，如果完全节食的话很容易造成身体出现营养不良的现象，所以在减肥期间要吃一些高营养、低脂肪、低热量的食物，还要做一些减肥瘦身的运动，才可以达到减肥目的。