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减肥腰部_减肥腰部赘肉运动体操

首先腰部基本上大家都会存在多多少少的脂肪，不知道具体是说的小腹还是说整个腰部，如果腰部没有曲线，那可能是没有进行运动，可以做一下平板支撑或者是简单的一些关于腰部的一些运动，比如说腹肌撕裂。

永不放弃牛奶（提问者）

2025-07-21 13:15:33

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