吃什么水果可以淡斑

吃一些市面上常见的水果都是可以淡斑的，因为水果含有的维生素都是特别丰富的，斑点的形成，主要就是色素沉淀比较高所导致的，比如常见的水果，包括苹果，香蕉，橘子，梨，猕猴桃，火龙果，这些都是可以吃的，对身体也没有什么影响，能够促进身体的新陈代谢以及营养的丰富。