减肥成功的人如果不控制饮食,会出现反弹的问题,因为任何减肥的方式都有反弹的风险,所以减肥瘦身之后,一定要严格控制饮食,同时要注意加强体育锻炼。这样可以降低反弹的风险,每天都应该适当的运动,运动时控制到一定的运动量。