肌肉腿如何瘦_肌肉腿如何瘦成漫画腿

首先放松小腿肌肉，要将腿筋拉长，可以通过调整站姿与走姿，舒展小腿腹运动来实现。另外还可以按摩小腿腹，搭配按摩霜效果更好。还可以让肌肉萎缩来进行腿部的塑形，比如通过肉毒素。生活中可以在上楼梯时候抬起脚跟，利用腿部力量承担体重，消除赘肉。