腓肠肌内侧发达怎么瘦

腓肠机内侧发达最好的办法就是少吃多运动，一定要控制自己的饮食，多注意清淡，不要吃过于油腻的食物，然后可以适当的增强一些有氧运动，坚持一段时间之后能够很好的燃烧身体内多余的脂肪，对于减少肠排肌内侧的肉有很好的效果。