针灸祛斑的穴位

• 1、脸上有斑怎么针灸 针灸三穴位美容祛斑效果好
• 2、祛斑有哪些方法 中医穴位针灸疗法祛斑效果好
• 3、中医按摩穴位法祛斑九个穴位有效祛除色斑雀斑
• 4、针灸祛斑扎哪
• 5、祛斑按摩什么穴位
• 6、中医针灸祛斑 教你几种方法！
• 7、可以祛斑的穴位有哪些
• 8、祛斑穴位有哪些

脸上有斑怎么针灸 针灸三穴位美容祛斑效果好

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院一、委中穴:这个穴位属足太阳膀胱经,针灸或是按摩这个穴位,可以治疗头痛、腰背痛、遗尿,同时还有******美容以及祛斑等作用。它位于腘横纹中点,就是在股二头肌腱与半腱肌腱中间,也就是在膝盖里侧的中央部位。想更精准的找到委中穴,其准确位置就是,当我们弯曲腿部时,膝关节的背面,也即凹陷处,最里端的正中点就是委中穴。找到具体部位后对这个穴位进行针灸,有祛斑美容护肤排毒的作用。二、三阴交:三阴交穴它处于小腿内侧的部位,想更好的找到这个穴位,我们可以正坐着屈膝成直角取穴即可。针灸三阴交对女性有很好的保健作用,可以保养子宫、卵巢,同时还可护肤,能紧致面部肌肉,防止脸部肌肉下垂,同时还有调月经、祛斑、去皱、祛痘等作用。尤其是针灸三阴交穴位有很好的抗衰效果,对于延缓衰老有好处,且可提高体质和免疫力。三、祛斑特效穴:针灸这几个特效效可取得很好的效果,这几个穴位分别是太冲,阳陵泉,血海,驷马,内关,曲池,脸上有斑的女性可每周针灸三次,十次一个疗程,祛斑美容效果很不错。上面就是关于针灸美容祛斑的几个常见穴位,对于脸上有斑的女性,不妨可以试试,当然除了针灸外,也可通过更简单的方法来祛斑,就是按摩穴位,如可按摩膝盖上的血海穴或是腿部的三阴交穴等,都可取得一定的美容祛斑作用,有需要的女性可更多的去了解一下各穴位的部位及功效。

祛斑有哪些方法 中医穴位针灸疗法祛斑效果好

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院行间、气海、太冲、三阴交等穴位,有疏通气血荣面祛斑的作用。如果是肾虚火旺者,则应取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门,有补养肝肾调理气血,养阴退斑的作用。还有黄褐斑者属于脾虚湿阻型的,则可选择脾俞、肾俞、三阴交、足三里进行灸。除通过针灸达到疏通局部气血外,还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等,效果会更好。还有很***位也有祛斑效果,而且不一定需要针灸,有时按摩也可起到祛斑作用。如脾俞、三阴交、阴陵泉、地机、膻中、气海、肾俞、足三里、关元等,这些穴位也有很好的祛斑作用。另外长斑者还可按摩膝盖上的血海穴来祛斑,有生血和活血化淤的作用。上面就是关于祛斑的几个中医疗法,有斑者可试试这些简单的穴位调治法。在中医针灸穴位祛斑的同时,长斑者平时还应注意做好日常护理工作,在饮食上应多吃一些含维生素c的食物,并注意规律作息,保证充足睡眠,尽量避免熬夜。另外要注意保持心情舒畅,外出时要避免日光暴晒,平时应坚持锻炼身体,以更好的提高身体素质。当在皮肤的护理工作也很重要,忌滥用化妆品,这样才能更好的保证肌肤的美白健康,减少色斑的形成。

中医按摩穴位法祛斑九个穴位有效祛除色斑雀斑

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院一是关元穴:下腹部前正***上,当脐中下3寸。功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。二是肾俞穴:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。三是三阴交穴:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。四是足三里穴:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。五是气海穴:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。六是脾俞穴:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。七是阴陵泉穴:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。八是地机穴:位于阴陵泉穴下3寸。功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。九是膻中穴:胸前第4肋间隙与前正***之交点。功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。中医袪汗斑指压法以下动作重复10次为一日疗程。1、双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。2、再用食指及无名指按眼肚位。3、然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。袪斑点指压法用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点,按三秒停一秒。左右手交替做,重复6次。减褪天生深肤色指压法1、在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。2、用手掌或是海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好。小编提示:注意想要祛斑美容让自己的脸变得漂亮,一定要找准这些穴位,比如说关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等,只有找准了雀斑效果才更佳更好,如果你也有那就快点试试吧。

针灸祛斑扎哪

王海丰 副主任医师 朝阳市第二医院针灸祛斑可以扎脾俞，三阴交，阴陵泉，地机，膻中，气海，肾俞，足三里，关元等穴位。患者要及时到正规医院进行针灸，避免耽误病情。意见建议：在进行针灸治疗前不要喝酒或进行剧烈运动。针灸治疗后不能立即进行洗浴，以免引起针口感染或外邪入侵致病。平时要注意脸部护理，避免长期受阳光照射，出门戴防晒帽，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物。

祛斑按摩什么穴位

关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等。中医有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。祛斑按摩这些穴位足三里按摩足三里可以补中益气、通经活络、调理脾胃、抗衰老以及祛斑的功效。按摩足三里可以有效的增强体内的胃肠蠕动能力，有效的促进排出体内残余的垃圾以及毒素，清除体内的黑色素沉淀，因此脸上长斑的妹纸可以通过按摩足三里穴位达到淡化色斑甚至祛斑的效果。足三里所在的位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。按摩方法：首先坐在椅子上，手指四指弯曲按放在小腿外侧，将大拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次，两侧交换进行。按摩的最佳时间：按摩足三里穴位的最佳时间是在吃饭后的1个小时以后再进行按摩，这个时间段是按摩足三里穴位的最佳时间。三阴交妹纸们可以通过按摩三阴交穴位达到祛斑的效果，这是因为按摩三阴交穴位可以调节女性月经、保养子宫以及卵巢以及祛斑去皱的效果。三阴交所在位置：小腿内侧，当足内踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸），胫骨内侧缘后方。按摩方法：坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上。提示：如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。脾俞经常按摩脾俞穴位可以健脾和胃，对于消化不良的妹纸、患有胃炎、贫血以及月经不调都具有一定的效果，调理好以上症状，即可有效的红润脸部气色以及***的效果。脾俞穴所在位置：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩方法：用大拇指按压脾俞穴位，一松一按的方式直至该穴位有酸胀感觉，每天坚持按摩脾俞穴位15分钟。该穴位还可以通过针灸的方式，不过针对针灸方式刺激脾俞穴位，小编不建议妹纸们自己进行，而是去正规医院进行。阴陵泉经常按摩阴陵泉穴位，可以健脾理气、益肾调经、通经活络以及淡化色斑、祛斑的效果。阴陵泉穴位所在位置：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩方法：按摩阴陵泉的时候，首先将大拇指的指端部位放在阴陵泉的穴位上，然后按照顺时针的方向按摩阴陵穴2分钟，2分钟后再用大拇指以一按一松的点按方式按摩阴陵穴1分钟，具体时间可以以腿部肌肉出现酸胀为标准。提示：按摩阴陵穴的时间不能太长，这是因为按摩阴陵穴的时间太长反而会影响保健脾胃以及益气利湿的作用。关元经常熬夜导致脸上长斑的妹纸，可以通过按摩关元穴位达到祛斑的效果。这是因为按摩关元穴可以有效针对生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。关元穴位所在位置：下腹部前正***上，当脐中下3寸。按摩方法：按摩关元穴可以用揉搓的方法也可以用指压法都是可以的，小编建议在按摩关元穴位的视乎可以先顺时针然后再逆时针的按摩，这样可以平补平泻。肾俞在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。膻中胸前第4肋间隙与前正***之交点。功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。地机位于阴陵泉穴下3寸。功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。气海第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。上面为大家介绍了按摩祛斑的方法，脸色有斑点的MM可以试一试按摩这些穴位，长久坚持会有意想不到的效果哦。去汗斑指压法以下动作重复10次为一日疗程。1、双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。2、再用食指及无名指按眼肚位。3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

中医针灸祛斑 教你几种方法！

还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。中医辨证分型1、肝郁气滞：颜面有斑块，腰膝酸软，急躁易怒，胸胁胀满、舌质暗或有紫斑块，苔薄细，脉沉细。2、肾虚火旺：颜面有斑，有时有些黑褐色斑块，有的也伴有腰膝酸软，倦怠无力，质红少苔脉沉细有时数。3、脾虚湿阻：面斑呈黄褐色，纳呆脘腹胀满，舌淡苔腻脉有时弦。中医认为黄褐斑的发生与以下病机有关1、情志不随，导致肝气郁结、气机不畅，气血不能上荣于面;2、饮食不节制，对脾胃有一定的损伤，脾失健运，水湿内停，气血不畅，颜面失养。3、年老精亏，肾阴亏损，导致虚火上炎，肌肤失养，肾之本色泛于颜面;4、腠理受风以致气血不和、不能濡养颜面。临床表现：淡褐色或是褐色斑块，形状不规则常对称分布在唇周、额头、颧、颊、鼻、眼角、太阳穴等处，有的呈蝴蝶形，无自觉症状，初期有的患者有些发红而且淡淡的斑不会被发现一经发现已经长了很长时间，春、夏季加深、秋，冬季变浅。生活中，祛斑也是应该注意合适的方法，针灸的方法，就是日常较为不错的方法，疗效确切，便于操作，不妨来试试看！

可以祛斑的穴位有哪些

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院祛斑的穴位有三阴交。三阴交可以治疗下肢不舒服，对消化系统的疾病也有治疗的效果，主要有补中益气、抗衰老的作用。虽然针灸穴位有一定的祛斑效果，但效果都不会很高，很难通过天然方法把斑点清除。激光可以选择性的作用于不同皮肤组织，只对色斑产生作用，而不会影响正常皮肤组织，是目前祛斑效果很好的方法。

祛斑穴位有哪些

李梅 主任医师 锦州市中心医院第一种，三阴交，它位于小腿内侧，在足内踝的上方三寸，每天按摩三阴交可以有效的调理女性的月经，保养子宫和卵巢，并且具有祛斑的功效；第二种，足三里，具有补中益气、抗衰老的功效，可以用来祛斑美容；第三种，脾俞，脾俞在人体的背部，在第11胸椎棘突的下方。具有健脾和胃、***的功效。