怎么瘦腓肠肌_怎么瘦腓肠肌 知乎

综合来说的话，你可以通过运动的方法来让腓肠肌瘦下来，建议你制定一个合理的运动计划，同时在平时养成一个良好的饮食习惯，不吃辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样会有个不错的瘦腓肠肌的效果的，而且没有太大的费用。