塞乐塞减肥胶效果一般,还有一定的副作用,可能会出现反弹的现象,平时最好多坚持运动,减少脂肪的摄入量,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,平时一定要养成一个良好的生活习惯,不要暴饮暴食,一定要细嚼慢咽,睡觉之前可以做一些户外运动,比如跳广场舞还可以做仰卧起坐都能达到减肥的效果。