补水可以祛斑吗_补水可以祛斑吗有效果吗

您好！很乐意对补水可以祛斑吗的问题进行回答。可以的，一般建议一周使用一次就行，再者皮肤主要靠平时保养的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠。建议你最好是多喝水，多吃水果。勿太常使用香皂润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉建议饮食方面，注意饮食清淡易消化，避免重口味食物，多食新鲜蔬菜水果，多喝清汤，（每天保证饮水量达2000-2500毫升）肉，肉皮，鱼，蛋，牛奶，豆类，海带等。希望对你有所帮助。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。