男生胸大怎么瘦下来

男生胸大可以经常做一些伸展运动和跳跃运动，平时尽量不要触摸乳房，以免刺激局部皮肤，使胸部越来越大。还要改变不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既能补充维生素，而且也不会造成脂肪堆积。