脸上长老年斑是由于色素的沉着,到中年以后,由于色素不能正常的排出体外,就会形成老年斑,如果平时不注意防晒,也会造成老年斑的形成,平时可以多做一些运动,多出一些汗,就会减少老年斑的生长,在日常生活中可以少吃一些黑色素的食物。