怎么脸上老长痘痘

痤疮与激素、皮脂腺分泌增加和毛囊堵塞有关。平时避免使用洗面奶和过量化妆品。用温水洗脸，避免抓伤、捏伤和抓伤。多吃新鲜的蔬菜和水果以及快速辛辣的食物。注意作息规律，保证睡眠质量，睡眠好了，对痘痘会起到一定的作用。