贫血的人怎样减肥

贫血的人减肥时要注意不要过度节食，可以用黄瓜和鸡蛋代替一日三餐，黄瓜中还有很多的果酸和生物活性酶，可以促进身体新陈代谢，而且还可以起到预防便秘的功效，对于经常坐办公室的人很有利，也可以做一些不是很强烈的运动，防止因为运动过于强烈而引发贫血病症。